Wie kann ich mich meinen eigenen gesetzten Herausforderungen und Zielen stellen? Wie gehe ich mit meiner Angst, Scheu oder Überforderung um?
Tag Archives: Yoga
Jetzt auch als Bergsport- Podcast!
Wir sind jetzt auch als Podcast zu hören!
Energiebooster für den Alltag
Ausgelaugt, ausgebrannt, chronische Müdigkeit, Anspannung… Diese sind nur ein paar Auswirkungen die auf Grund der momentanen Situation in unserer Gesellschaft aufzuzählen sind.
Erdung.
In unserer Gesellschaft wird viel Wert auf Sicherheit gelegt. Trotzdem werden wir immer wieder mit Phasen oder Situationen im Leben konfrontiert die unser Gefühl der Sicherheit ins Wanken bringen.
Einen langen Atem haben… Ujjayi-Atmung für Bergsportler
In diesem Beitrag möchten wir euch die „Siegreiche“- oder „Ozean“-Atmung, auf Sanskrit Ujjayi-Atmung näher bringen.
Yoga und Bergsport
Das Yoga und Bergsport eine gute Einheit bilden, ist inzwischen kein Geheimnis mehr. In diesem Beitrag möchten wir eine kleine Einführung geben, warum diese Aktivitäten so gut zusammenpassen
Respekt vor dem Berg
Berge faszinieren Menschen schon seit jeher. Durch die Kräfte, die während ihrer Entstehung gewaltet haben müssen und das sie durch nichts ins Wanken geraten, strahlen sie Macht und Beständigkeit aus. Deswegen sollten wir ihnen mit Respekt entgegnen
Slopes and Ropes 